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レンジでワンボール！人参とシメジの簡単ゴマ味噌和え レシピ・作り方

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かっぺ4217
レンジを使ってボールひとつで簡単に美味しく作れます！ヘルシーで旨味たっぷりのシメジと一緒にチンして更に美味しく♪
ゴマ味噌がクセになります！
みんながつくった数 1件

材料（３～５人分）

人参
15cm
シメジ
１個
すりごま
適量(大２～３)
味噌
大２
砂糖
小１
醤油
大１
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作り方

  1. 1
    人参は３cm長さの細めの細切り、シメジは根元を切り落としてほぐす。
  2. 2
    耐熱ボールに①とごま以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。ふんわりラップしてレンジで３分加熱する。中まで火が通ったらごまを入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日：2020/09/09
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関連情報

カテゴリ
その他の和え物ビタミンの多い食品の料理食物繊維の多い食品の料理低カロリーおかず作り置きの野菜

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート（ 1 件）

2022/06/06 17:06
濃いめでおいしかったです！
mixsand

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