カボチャサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 南瓜はタネをスプーンで取ってラップで包む。
   空気の抜ける穴を作るために爪楊枝かフォークで少し穴を開ける。
2. 2 レンジに入れて8分くらい温める。
   触ってみて硬ければ更に数分（熱いから気をつける）
3. 3 きゅうりはスライサーで薄くスライスして、塩をひと摘みいれて塩もみしておく。
4. 4 ハムは５枚まとめて好きな大きさに切っておく。
   チーズも6分の1くらいに切っておく。

   

5. 5 カボチャをレンジから取り出し、スプーンで皮から身をくり抜く。とっても熱いのでタオル越しに触るとかする。直接皮を触ると危険。
6. 6 カボチャが熱いうちに水分をよく絞ったきゅうりとチーズとハムと塩胡椒とマヨネーズを混ぜる。