栄養バランス満点！バンバンジー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏ささみは、茹でて熱を通し、冷まして手で裂いておきます。
   キュウリは斜めに切ってから細切りします。
   トマトは半分に切って、5ミリ程度の半月に切ります。

2. 2

   ★ついた材料を混ぜます。
   長ネギはみじん切りにし、すりおろし生姜、すりごま、醤油、砂糖、酢、ごま油を混ぜて、胡麻だれの出来上がり。

3. 3

   器にトマト、キュウリ、鶏ささみの順に盛り付け、胡麻だれをかけて出来上がり。