トースターで簡単!イカの味噌マヨホイル焼き レシピ・作り方
材料(1~2人分)
作り方
- 1 イカはワタを潰さないように取り除き、エンペラ、胴、足を食べやすく切る。
- 2 ワタを器に入れて、中身を取り出してマヨネーズ、醤油と混ぜておく。
- 3 ホイルを皿状に形作り、そこに①のワタ以外を並べる。その上に②をかける。トースターで5分くらい焼く。全体的に火が通ったら完成です
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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一度作るとヤミツキになりますよ♪