ヘルシーメニュー❤️鶏マヨつくねバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボールに鶏ひき肉を入れ、おろし生姜を混ぜます。
   そこに、玉ねぎをみじん切りして加え、マヨネーズを混ぜ込みます。

2. 2

   ゴムベラでしっかり混ぜます。
   10等分し、丸めて、周りに片栗粉をまぶします。

3. 3

   フライパンに油をひいて焼きます。
   中火で3分くらいずつ、両面焼きます。

4. 4

   醤油、砂糖、みりんを回し入れて、フライパンをゆすりながらソースを絡めます。

5. 5

   お皿に盛り付け、電子レンジで30秒加熱したブロッコリーとトマトを添えて出来上がり。