グルテンフリーで糖質オフ♪おからで簡単お好み焼き レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
かっぺ4217
おからは低脂肪高たんぱく質食品と言われているそうで、腹持ちも良いです。小麦粉を使わないので糖質制限したい方、ダイエット中の方にもオススメです！
材料（２人分）
作り方
-
1
キャベツは粗めの千切りにする。
ボールに●以外の材料を入れて混ぜる。 -
2
フライパンに油をひき、①を入れて丸く成型し、蓋をして中火で両面蒸し焼きにする。
中まで火が通り、こんがり焼き色がついたら皿に移し、●をかけていただきます。
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