簡単♪ヘルシー!はんぺんと豆腐のふわもち焼き レシピ・作り方

簡単♪ヘルシー!はんぺんと豆腐のふわもち焼き
  • 約10分
  • 100円以下
かっぺ4217
かっぺ4217
ダイエット中でも安心して食べられる一品です!
シンプルな味付けなので、小さなお子さまにもOK !

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 長ネギはみじん切り、カニかまは細かく切る。ポリ袋に全ての材料を入れて豆腐とはんぺんを崩しながら混ぜる。全体的に滑らかに混ざったら食べやすい大きさに丸める。
  2. 2 フライパンに油をひき、①を並べて両面にこんがり焼き色をつける。中まで火が通ったら完成です!

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

おいしくなるコツ

焼き上がりに好みで醤油を適量かけてもおいしいです!

  • レシピID:1780032624
  • 公開日:2019/10/24
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カテゴリ
はんぺん低カロリーおかず幼児食(3歳頃~6歳頃)お弁当のおかず全般絹ごし豆腐
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