お弁当に‼️☆鶏胸肉の磯辺焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉はそぎ切りし酒を揉み込み、塩をして、10分ほどおきます。
   焼き海苔は巻きやすく、切ります。

2. 2

   1に片栗粉をまぶします。
   ○は混ぜ合わせ下さい。
   今回はお弁当用に冷めても美味しい用濃いめの味付けです。
   濃い方は水大さじ1を加えて下さい。

3. 3

   フライパンに、オイルをひき胸肉を中火の弱火で焼きます。
   カリッときつね色になったら裏返します。

4. 4

   両面きつね色になれば、○を入れ火を中火にし、とろみがついたら海苔に巻いて、出来上がり。