レンジで超ヘルシー！キャベツチーズハンバーグ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鳥ひき肉
- 200g
- キャベツ
- ２枚
- 片栗粉
- 大３
- 塩コショウ
- 少々
- 酒
- 大１
- 粉チーズ
- 大２
- 醤油
- 小１
作り方
-
- 1
- キャベツは粗みじん切りにする。ボールに全ての材料を入れて粘りが出るまで捏ねる。
その後食べやすい大きさに丸めて、手でキャッチボールするように空気を抜く。
-
- 2
- ①を耐熱皿に並べ、ふんわりラップしてレンジで３分くらい加熱し、そのまま１分くらい蒸らす。
中まで火が通ったら完成です！
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