簡単おつまみ!カリカリとろ~り油あげの包み焼き レシピ・作り方

簡単おつまみ!カリカリとろ~り油あげの包み焼き
  • 約10分
  • 100円以下
かっぺ4217
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おつまみにもおかずにもなる一品です!

材料(2個人分)

  • 油あげ 2枚
  • ツナ缶 1/2個
  • キャベツ 粗みじん切り、1カップ
  • マヨネーズ 適量(大1)
  • ピザ用チーズ 大2
  • 醤油 小1/2
  • 塩胡椒 少々
  • 鰹節 軽くひとつかみ

作り方

  1. 1 油あげはキッチンペーパーで軽く表面の油をふきとる。油をまな板に置き、箸を転がしてはがしやすくする。半分の長さに切り、切り口を開いてポケット状にする。
  2. 2 ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。均一に混ざったら、①の切り口の中に入れてつまようじで口をとじる。
  3. 3 フライパンに油をひかずに②を並べ、蓋をして蒸し焼きにする。軽く焼き色がついたら蓋を外して裏返して、水分を飛ばすように両面に軽く焼き色をつける。

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

おいしくなるコツ

油あげがカリカリが良い方は蓋をせずに焼き、ふわふわが良い方は両面蓋をして焼いてください。

  • レシピID:1780031820
  • 公開日:2019/07/26
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カテゴリ
油揚げ簡単夕食ツナ缶キャベツ簡単おつまみ
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