【独居自炊】レタスと焼き海苔のナムル レシピ・作り方

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ブッ子
サラダ感覚でもりもり食べよう!
レタス大量消費レシピです。
みんながつくった数 1

材料(作りやすい量人分)

レタス
200g
少々
焼き海苔
1枚
ごま油
小さじ1
一味唐辛子
お好み

作り方

  1. 1
    レタスは食べやすい大きさにちぎって塩揉みをする。
  2. 2
    レタスの水分を絞り、ちぎった海苔、ごま油と和えたら完成。お好みで一味唐辛子をふって下さい。

おいしくなるコツ

塩をやり過ぎてべちょっとならないように。サラダ感覚で、作り置きせずにさっさと食べきる!のがいちばんうまい。

きっかけ

レタスの外側の葉っぱ(固かったり、見た目が残念だったりする)部分は、塩揉みしてしまえば美味しく食べられます。

公開日:2019/05/27

関連情報

カテゴリ
その他のナムル食物繊維の多い食品の料理海苔レタス
関連キーワード
ナムル レタス 海苔 サラダ
料理名
レタスと焼き海苔のナムル

このレシピを作ったユーザ

ブッ子 40代の独居自炊。 清く正しく、つつましく。ふてくされず。

つくったよレポート( 1 件)

2019/06/26 08:05
息子がはまりました!
シェリママ☆☆

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