【独居自炊】レタスと焼き海苔のナムル レシピ・作り方

【独居自炊】レタスと焼き海苔のナムル
  • 約10分
ブッ子
ブッ子
サラダ感覚でもりもり食べよう!
レタス大量消費レシピです。

材料(作りやすい量人分)

  • レタス 200g
  • 少々
  • 焼き海苔 1枚
  • ごま油 小さじ1
  • 一味唐辛子 お好み

作り方

  1. 1 レタスは食べやすい大きさにちぎって塩揉みをする。
  2. 2 レタスの水分を絞り、ちぎった海苔、ごま油と和えたら完成。お好みで一味唐辛子をふって下さい。

きっかけ

レタスの外側の葉っぱ(固かったり、見た目が残念だったりする)部分は、塩揉みしてしまえば美味しく食べられます。

おいしくなるコツ

塩をやり過ぎてべちょっとならないように。サラダ感覚で、作り置きせずにさっさと食べきる!のがいちばんうまい。

  • レシピID:1780030538
  • 公開日:2019/05/27
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カテゴリ
その他のナムル食物繊維の多い食品の料理海苔レタス
関連キーワード
ナムル レタス 海苔 サラダ
料理名
レタスと焼き海苔のナムル
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