レンジで簡単作りおき！ブロッコリー白菜の中華サラダ レシピ・作り方

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かっぺ4217
ブロッコリーは茹でるよりレンジでチンする方が栄養を無駄なく食べられるそうです！
みんながつくった数 2件

材料（２～３人分）

ブロッコリー
子房を８個
白菜
大１枚
すりごま
大１
おろし生姜
小１
酢
大２
塩
小１/４
ごま油
大２

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは分量外の水にくぐらせ、ラップしてレンジで２分加熱してザルにあける。白菜は１㎝幅に切る。
  2. 2
    ボールに全ての材料を入れて混ぜる。そのまま15分くらい置く。ざっと混ぜていただきます！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日：2019/01/31
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カテゴリ
ブロッコリー簡単おつまみ作り置き・冷凍できるおかず簡単夕食白菜

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/04/22 16:09
レンジで簡単に短時間で調理ができるのが助かります。おいしく頂きました。
makura-s
いつもレポありがとうございます！ またお待ちしてますね！

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