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レシピ詳細
しっとりふわふわ~♪鶏肉とキャベツのオイスター炒め レシピ・作り方
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約10分
300円前後
かっぺ4217
冷めてもしっとりふんわり♪
とっても簡単!とってもヘルシー!
材料(2人分)
鶏むね肉
1枚
キャベツ
3枚
片栗粉
適量(大3)
酒
大1
●酒
大1
●醤油
小1
●砂糖
小1
●オイスターソース
大1
塩コショウ
少々
作り方
1
肉は皮と余分な脂を切り落として、食べやすい大きさに切る。キャベツはざく切りにする。
2
肉に酒をふりかけて、さっともみこむ。肉の全面に片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンに油をひき、②を入れて途中返しながら、火を通す。 8割がた火が通ったら、キャベツ、塩胡椒を入れてさっと炒め、●を入れて炒め合わせる。
4
全体的に味が馴染んだら完成です!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
有るもので簡単においしくヘルシーに♪
公開日:2018/07/12
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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