絹さやで野菜も一緒に美味しく♪スクランブルエッグ レシピ・作り方

絹さやで野菜も一緒に美味しく♪スクランブルエッグ
  • 5分以内
  • 100円以下
かっぺ4217
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彩り鮮やかに仕上りました!

材料(1~2人分)

作り方

  1. 1 絹さやはスジを取り除き半分に、トマトはざく切り、ニラは細かく切る。
  2. 2 フライパンにトマト、絹さやを入れて、蓋をして蒸し焼きにする。絹さやがに火が通り鮮やかな緑になったら、卵を割りいれ、ニラを入れる。フライ返しで卵を崩しながら成形していく。
  3. 3 卵が好みの硬さに固まったら完成です!

きっかけ

有るもので簡単に美味しくヘルシーに

  • レシピID:1780018710
  • 公開日:2017/05/18
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カテゴリ
スクランブルエッグ糖質制限・低糖質ビタミンの多い食品の料理簡単おもてなし料理トマト全般
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