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ポテトコロッケ
レシピ詳細
ヘルシオ※揚げないコロッケ(=゚ω゚)ノ レシピ・作り方
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約1時間
300円前後
イケッピ
味付けしっかりで、冷めても美味い(=゚ω゚)ノソース無しでも(=゚ω゚)ノ
みんながつくった数
10
件
材料(4人分)
合挽き肉
300g
ジャガイモ(大)
5個
タマネギ
2分の1個
卵
1個
パン粉
1カップ
小麦粉
1カップ
醤油
大さじ2
砂糖
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
作り方
1
フライパンにオリーブオイルをいれ、合挽き肉、みじん切りにしたタマネギを炒めます(=゚ω゚)ノタマネギに火が通ったら、砂糖、醤油を入れ味付けします
2
ジャガイモは、茹でて6割程潰します(=゚ω゚)ノ食感はお好みで(=゚ω゚)ノ
3
炒めた合挽き肉と、ジャガイモを混ぜます(=゚ω゚)ノ
4
こんな感じです(=゚ω゚)ノ
5
形を整えます(=゚ω゚)ノ
6
小麦粉を付けます(=゚ω゚)ノ
7
溶き卵に潜らせて、パン粉を付けます(=゚ω゚)ノ
8
ヘルシオの【ポテトコロッケ】設定で焼き上げたら完成です\(-o-)/
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
合挽き肉に、しっかり味付けしてください(=゚ω゚)ノ
きっかけ
健康に配慮しつつ、ガッツリ美味しく…パパのメタボ対策ですヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
公開日:2015/02/03
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
ポテトコロッケ
合い挽き肉
じゃがいも
低カロリーおかず
関連キーワード
ヘルシオ
ダイエット
コロッケ
揚げない
料理名
揚げないコロッケ(=゚ω゚)ノ
このレシピを作ったユーザ
イケッピ
こんちわ(^^)/料理好き、1児のパパから2児になりました(喜)いつも奮闘中です(笑)分量を量るのが億劫なので、できるだけ簡単に味付けできないか、模索しながら作っています(^^ゞ初めて作る料理は、食べてみて「これは…」という失敗も多々ありますが、子供が食べた時の驚きと「美味しい」の笑顔を見るのがなによりの楽しみです(●^o^●)私自身、スイーツが大好きなので、お菓子作りに挑戦ちゅうです(^o^)/
つくったよレポート(
4
件)
2020/06/07 16:37
家のオーブンがヘルシオでないことに気づきました。過熱水蒸気オーブンなんで25分コースで料理完成。ポテトコロッケコースの選択がなかった時には焦った~!美品ですよ!
さめ
2020/04/25 23:14
少し焦げてしまいましたが、美味しくできました。ありがとうございました!
yuuukof
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じゃがいも
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