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ほうれん草の大量消費♪ベーコンとバターソテー レシピ・作り方

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かっぺ4217
ほうれん草は鉄分が豊富に含まれているそうです。女性やスポーツ選手にはぜひ食べてもらいたい野菜ですね！タンパク質と一緒で吸収率アップ♪
みんながつくった数 6件

材料（３人分）

ほうれん草
1袋
スライスベーコン
３枚
バター
10g
味塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    ほうれん草は根元を切り落として３cm長さに、ベーコンは1cm幅に切る。
  2. 2
    フライパンにバター、ベーコンを入れ、ほうれん草の固い部分を入れて炒める。ある程度火が通ったら残りのほうれん草と塩コショウを入れてしんなりするまで炒める。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ほうれん草が安かったから

公開日：2014/12/20
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草緑系のおかず5分以内の簡単料理鉄分の多い食べ物ベーコン

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート（ 4 件）

2022/12/14 11:49
美味しく出来上がりました!ありがとうございます!
みずたまSweet
2021/04/20 18:49
簡単に作れて、バターとベーコンの塩気がいい感じにほうれん草となじんでおいしかったです。
michu0131
レポありがとうございます！ またお待ちしてますね！
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