サラダをよりヘルシーに 海草ミックスサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   レタスは食べやすくちぎる。人参はなるべく薄い細切り、大根は皮をむき、なるべく薄い細切り、海草ミックスは水で戻し、よく水気をしぼる。トマトはくし切りにする。

2. 2

   ①の大根と人参はボールに入れて軽く水にさらして、水気をきる。

3. 3

   皿にレタス、②、海草、なめたけの順に盛りつけて、トマトを並べる。しらすを散らしてドレッシングをかけていただきます。