アプリで広告非表示を体験しよう

メインにもなるそぼろサラダレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

温泉卵を崩して混ぜてから食べると、ドレッシング無しでもおいしい！

材料（３人分）

水菜: 2株

ゴーヤ: 5cm

キャベツ: 握りこぶし1つ

大根: 5㎝

人参: 5㎝

温泉卵(半熟、茹ででも): ３個

作りおきそぼろ: 大３

(ID1780010972)

クレイジーソルト、粉チーズ: 好みで適量

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

人参、大根はなるべく薄い細切り、キャベツは千切り、水菜は４㎝長さにきる。ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで綿をきれいにくりぬき、薄切りにする。一度全て水に数分間さらして水気を切る。
2

皿に①を盛りつけてその上にそぼろを散らし、中央に温泉卵を割る。好みでクレイジーソルトや粉チーズをふりかけ、よくかき混ぜていただきます！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食にサラダを沢山食べたかったので

公開日：2013/09/05

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: ゴーヤ

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

ゴーヤの人気ランキング

箸が止まらない！ゴーヤとツナのサラダ

豆腐なし！シンプル簡単♡ゴーヤチャンプル

うまい！ちょっとの工夫で苦くないゴーヤチャンプル

【ゴーヤのマヨネーズ炒め】

苦味が美味しいゴーヤチャンプル♪簡単・おいしい♪

常備菜★本当に苦くないゴーヤの佃煮

しっかり味のゴーヤチャンプル♪スパム入り♪

ゴーヤの甘酢漬け

夏バテ解消！シーフード&ゴーヤチャンプルー

◎常備菜◎ゴーヤのおかか

ゴーヤのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ズッキーニ
TOP10

きゅうり
TOP10

そうめん
TOP10

電子レンジ
TOP10

冷製パスタ
TOP10

夏のおもてなし料理
TOP10

冷やしうどん
TOP10

オクラ
TOP10

モロヘイヤ
TOP10

みょうが
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

おつまみにもおすすめ！「ゴーヤ」が主役の献立

炒め物も天ぷらもおまかせ！「ゴーヤ」が主役の献立

ゴーヤチャンプルーだけじゃない！「ゴーヤ」が主役の献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする