一切無駄なく☆“ツナとトマトと玉ねぎのサラダ” レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
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1
玉ねぎは先の方から
スライサーで薄切りにし
水にさらしておきます。
※根元がスライスし難くなったところで止め、
残りはみじん切りにして、手順３．でツナと合わせます。
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2
トマトは５ｍｍ前後の厚さに切って
お皿に並べます。
※ヘタの周りのスライスできない部分は細かく切って
飾りに使います。
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3
ツナ缶を汁ごとボウルにあけ
１．でみじん切りにした玉ねぎを(辛ければギュッと絞って)加えて混ぜます。
※塩コショウはお好みでどうぞ。
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4
水にさらした玉ねぎの水気を切って
お皿に盛り付け
真ん中をあけます。
※玉ねぎは絞らずに
キッチンペーパーで水気を抑える程度で。
-
5
３．のツナを真ん中に盛り
お好みでマヨネーズをかければ出来上がりです！
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関連情報
- カテゴリ
- ビタミンの多い食品の料理
- 料理名
- ツナとトマトと玉ねぎの健康サラダ
arakurea
三世代家族で２０代～９０代と年齢層が幅広く、皆で食べられる献立を毎日考えるのは結構大変…でも楽天レシピさんの会員になってからは多くのレシパーさんの美味しいレシピに助けられ、レシパーさん達に感謝の日々です（*^_^*） 特にお味噌汁は毎日３回作るので、皆さんのレシピがスッゴク助かります☆
ブログあらくれあのひらめきレシピ♪→ http://plaza.rakuten.co.jp/arakurea/
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3 件
つくったよレポート（3件）
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じぇりねこ2013/04/18 20:45
新玉ねぎだったので辛く無くたっぷり載せてマヨネーズは子どもが駄目なので変わりに白ワインのビネガーを掛けました♪見た目もお洒落だし凄く美味しかった～♡ご馳走様～♪ -
帰って来たVAN2013/04/18 10:35
一切無駄なく…なるほど～って感心しました(*^o^*)ｽﾊﾞﾗｼｲ
ダイエット中の娘の為に、マヨネーズじゃなくてノンオイルドレッシングを掛けました(*^v^*) -
遊星。.:*・゜2013/04/17 23:47
arakureaさん、こんばんは～、今日は仕事が遅番で、10時に帰ってきて大急ぎで作って、マヨネーズ、かけるまえに写真撮っちゃいました・・・ｴﾍﾍღ
レシピへのコメント
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2
件）
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jun＆ＶＡＮさん、とっても丁寧に作って頂き…うっれし～です＼(^^＠)／
レシピで広がる“ 輪 ” 楽しいですね(≧∇≦*)
jun＆ＶＡＮさんのお友達のぺてぃめぐちゃんも、
いつも素敵なレポをくださいますよ＾＾
実はぺてぃめぐちゃんのブログで、
jun＆ＶＡＮさんのお名前をお見かけしていたの。
それで、これも御縁♪と感じました。
こちらに先にレポを頂いている「遊星さん」も、
私が仲良くして頂いていて師匠と呼びたい方なんです。
良かったら覗いてみて下さいね♪
こういった出会いが、益々レシピを楽しいものにしてくれますね。
ペペロンさんにはもちろん、楽天レシピさんにも感謝しなきゃぁ(´∀｀*)ｳﾌﾌ
先程、ブログにもお返事書いたので、
お時間のある時にでも読んでくだシャイね～(*´▽｀*) -
arakureaさん、こんにちは♪
先ほどブログにお邪魔してコメント書かせて戴きました♪
トマトの端の部分、いつも隠れるところに盛りつけしてました。
でもこういう風に細かく切って上にのせると、飾りになって綺麗ですね～♪
早速真似っこ、これからはトマトの端はこういう使い方をします♪
素敵なアイディア教えてくれてありがとうございます(*^o^*)ｳﾚｼｲ
水菜マジック部に入部したというのに
冷蔵庫に水菜がない！（涙）
で、胡瓜の皮を細く切って飾ってみました～（笑）
次は水菜買って来ますね(*^v^*)/
