明太しらたき レシピ・作り方

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izuizu★☆
料理の合間にできてお弁当にも最適☆
みんながつくった数 2件

材料（3人分）

しらたき
1袋
明太
半分
めんつゆ
大さじ2
塩コショウ
少々
のり
適量

作り方

  1. 1
    しらたきを茹でる。

    その間に明太子をほぐしておきます！
  2. 2
    お湯を捨てて、しらたきを鍋に戻す。
    火をつけて少し水気を飛ばしたら、明太子と調味料をいれて絡めたる。

    刻み海苔を盛り付ける。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

明太子の量はお好みで！

きっかけ

お弁当レシピを増やすために作りました。

公開日：2013/01/15
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関連情報

カテゴリ
しらたき
料理名
しらたきの和え物

このレシピを作ったユーザ

izuizu★☆ 新米花嫁の日々のレシピをお伝えし、 皆さんにも作って頂ければ光栄です★★★ いろんな味にチャレンジしていきます！！！

つくったよレポート（ 2 件）

2016/01/21 13:32
ダイエット中でも、カロリーを気にせず食べられました^^; おいしかったです。 ごちそうさま、ありがとうございます。
hime0310
ありがとうございます！！！！ 私も親戚から教えてもらったレシピですが、 ダイエットメニューになって良いですよね！
2014/04/14 09:01
子どものお弁当用につくりました。すぐにできて美味しくていいです^_^
simakis
遅れまして、大変申し訳ありません‼︎ ヘルシーなのに簡単‼︎ 我が家もお弁当に入れています★

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