おからでお好み焼き、低糖質！ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 千切りにしたキャベツ、おから、卵を混ぜ合わせる。水を加えて柔らかな生地にする。
- 2 フライパンに油を熱し、生地を３等分に丸く流して焼く。焦げないように両面ふんわり焼き上げる。
- 3 ケチャップとウスターソースを混ぜ合わせ、お好み焼きソースを作る。
- 4 焼き上がったら、3のソースを塗り、青海苔を振る。マヨネーズをかけて出来上がり。
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