大葉とオクラの和風サラダ！ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
フリルレタスは洗って食べやすい大きさにちぎっておく。
大葉は洗って茎を切り千切りにしておく。 - 2 トマとはヘタを取り半分に切っておく。
-
3
おくらは額部分を削り取り塩を適量まぶして板ずりし、お鍋でお湯を沸騰させて茹でる。中火で2分くらい。ザルにあげてお水にさらして1cmくらいに切っておく。
- 4 器にフリルレタスを盛り付けて大葉、オクラを盛り付けて回りにトマトをのせ、ポン酢をかけて出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 大葉とオクラの和風サラダ
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
5 件
つくったよレポート（5件）
-
sweet sweet ♡2023/03/31 17:50
美容に良いヘルシーなサラダですネ⁌̴̶̷ั ·̮ ⁌̴̶̷ั٭ॣ¸¸.♡春らしくて爽やかでした˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚ -
月のおと2021/09/29 14:42
ヘルシーで彩りもよくおいしかったです♪ -
ちゃいろちゃん2021/09/08 18:05
さっぱり美味しく頂きました(’-’*)♪ごちそうさまでした！ -
パンペルデュ2021/08/23 15:08
大葉とオクラ入れて美味しいサラダでした（*'‐'*)レシピありがとうございました♪
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
