ちくわ、油揚げ、人参、エリンギの炒め物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ちくわは輪切り、にんじんは細切り、エリンギは食べやすい大きさに切り、油揚げは油抜きして水気を絞り、2等分して細切りする
-
2
温めたフライパンにオリーブオイルをしき、1を入れて軽く炒める
↓
顆粒だし、めんつゆを入れ、人参が柔らかくなるまで炒める - 3 塩コショウし軽く炒めて完成！
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