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ゴーヤのにんにく炒めレシピ・作り方

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簡単です

材料（1人分）

ゴーヤ: 4センチ分

オリーブオイル: 小2

にんにくすりおろし: 小1

醤油: 小1

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作り方

1

ゴーヤの種とワタを取り除いて5ミリ幅に切る
2

鍋にオイルとにんにくを熱する
香りが出てきたら強火にしてゴーヤを炒める
3

鮮やかな緑色になったら火をとめて醤油で味付けする

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷蔵庫にある材料で作ってみました

公開日：2020/09/10

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カテゴリ: ゴーヤ

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