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昆布つゆで☆ゴーヤとちくわの和風炒め レシピ・作り方
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約15分
300円前後
うーころちゃん
昆布つゆで味付けした一品です。
材料(4人分)
ゴーヤ
1本
ちくわ
3本
昆布つゆ(3倍濃縮)
大2
サラダ油
小1
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作り方
1
ゴーヤは半分に切り、種とわたをくり抜き、半月切りにする。
2
ちくわは輪切りにする。
3
フライパンサラダ油をひき火にかけ、1と2を炒める。
4
3に昆布つゆを加え、さっと混ぜ合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕ご飯の一品。
公開日:2018/08/16
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関連情報
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ゴーヤ
関連キーワード
ゴーヤ
ちくわ
和風炒め
昆布つゆ
料理名
ゴーヤとちくわの和風炒め
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うーころちゃん
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