稗のニンニク炒め レシピ・作り方
材料（４人分）
- 稗 １/４Ｃ
- にんにく １かけ
- 醤油 小さじ１程度
作り方
- 1 稗は同量の水と耐熱容器に入れて、圧力鍋で５分蒸す
- 2 ニンニクをスライスして、フライパンに油をひいて炒める
- 3 ２に１を入れて、醤油を回しいれて炒める
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- 小麦を使わない（小麦アレルギー）
- 料理名
- 炒め物
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他の野菜とあわせて,ごはんのともや、パスタなどに。