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いんげんとオクラのトマト味噌炒め レシピ・作り方
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約10分
100円以下
*和土*
飽きない味です。
材料(1人分)
いんげん
10本
ミニトマト
2個
おくら
1本
味噌
小さじ1
にんにく
1かけ
菜種油
少々
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作り方
1
いんげんはヘタをとる
ミニトマトは大きければ切る
おくらはへたをむいて、輪切りにする
にんにくはすりおろすか、スライスする
2
フライパンに油をひいて、いんげんとにんにくとミニトマトを炒める
いんげんの色が変わったら、おくらを入れる
3
味噌を倍量のみずで溶いて、2に溶きいれ、フタをしてじっくり蒸煮する
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お弁当に
公開日:2011/10/11
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関連情報
カテゴリ
いんげん
料理名
炒め物
このレシピを作ったユーザ
*和土*
毎日が100%ベジレシピ。 なぜって、美味しいから (*≧∇≦)ノ
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