絹さやの和風サラダ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
絹さやは筋をとり 塩少々を加えた湯でさっと茹でます。
冷水にさらし熱をとり 色止めしたらザルで水切りします。 -
2
玉ねぎはスライサーで
スライスしてから水にさらします。
手でぎゅっと絞り、しっかり水切りをします。
カニかまぼこは食べやすい大きさに切ります。 -
3
○は合わせます。
絹さや・玉ねぎ・かにかまぼこを合わせ、○と鰹節半量で和えて器に盛ります。
残りの鰹節をのせたら出来あがり。
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よなっち0973
はじめまして。画像悪いのが多くてすみません。
いくつか記入もれを追記しました。印刷して下さった方々すみませんでした。
美味しいと思うものを公開していきます。
これからもよろしくお願いします。（*^_^*）
❤日常や体づくりなど日記ブログをupしてます。のぞいてみて下さい(#^.^#)
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ビタミンCはトマトの3倍です。いっぱい食べましょう♪