しっとり☆おからハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   タマネギはみじん切りにしてしんなりするまで炒めておく。

2. 2

   ボウルにひき肉、牛乳にひたしたおから、ねぎ、、塩、胡椒を入れてよく練る。

3. 3

   丸い形にハンバーグを成型する。

4. 4

   フライパンに油を熱し、おからハンバーグを両面を色よく焼き上げば完成。