ごま×ごまのヘルシードレッシング☆でも濃厚！ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
oyamanikarikari
こってりした感触のディップソースのようなドレッシングですが、ノンオイル（*´∀`*）味噌、ヨーグルト、ごまた身体に優しい素材をあわせたヘルシードレッシングです☆
材料（5～6人分）
- 黒ごま 大さじ1・1/2
- 白ごま 大さじ1・1/2
- あわせ味噌 小さじ2
- 砂糖 大さじ1
- プレーンヨーグルト 大さじ2
- 酢 小さじ1
- マヨネーズ（カロリーハーフ） 大さじ1
作り方
-
1
ごまはあわせてすり鉢でする。
砂糖、味噌を加えてよく混ぜる。 - 2 プレーンヨーグルト、酢、マヨネーズも加えてよく混ぜる。
-
3
もう完成！
レンジでチンしたかぼちゃと和えて、かぼちゃサラダを作りました～（*＾＾*）
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- ごまのディップソース
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