ヘルシー卵焼き★豆腐入り レシピ・作り方

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Kuma＊
卵焼きに豆腐をはいるだけ入れて焼きました。私の腕ではこのくらいの割合が限界です＾＾；　
少しの卵で大きな卵焼きが出来、ヘルシーです♪
みんながつくった数 4件

材料（２人分）

卵
2個
豆腐
半丁
砂糖
小さじ１
塩
少々

作り方

  1. 1
    卵、砂糖、塩に豆腐もつぶしてよく混ぜる。
  2. 2
    いつものやり方で、ご自由に卵焼きを焼いてください。
  3. 3
    どのくらい豆腐が入るかしら??
    限界に挑戦してくださいね＾＾
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お豆腐をたくさん入れればヘルシーだけど、高等テクを必要とします(笑）

きっかけ

お豆腐屋さんの卵焼きはお豆腐が入っていました!(びっくり）

公開日：2011/02/01
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関連情報

カテゴリ
その他の卵料理だし巻き卵・卵焼き低カロリーおかず
関連キーワード
ダイエット エコ お弁当 朝食
料理名
卵焼き

このレシピを作ったユーザ

Kuma＊ 食卓に季節を♪ 旬の食材を大切にいただきたいと思っています。 豪華な料理はありませんが、我が家のひと品を見ていってくださいね。 今の季節一番のお勧めレシピは・・長期保存できます◆自家製トマトケチャップ https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1770004383/ ブログはこちら http://plaza.rakuten.co.jp/okirakukuma/

つくったよレポート（ 4 件）

2014/01/23 19:15
焼いている時甘～い香りがしてふわっふわでした。次は卵３つでうまく焼きながら巻けるように作りたいと思います。ごちそうさまでした♪
そらまめひよこ
そらまめひよこちゃん、こんばんは♪ ブログも見てくださったのですね! 卵焼き、とっても美味しそうです！！ すぐに作ってくださってどうもありがとう♪
2013/03/14 23:25
とてもふわふわな卵焼きでした。ヘルシーで美味しかったです。
M666
ふわふわで美味しそうに焼けてますね! 約半分は豆腐だと思うと、ちょっとだけ安心して食べられますね～＾＾ micro666 さん、上手に作ってくださってありがとう
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