夏野菜たっぷりのエスニックスープ レシピ・作り方

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おちく
野菜たっぷりのスープで栄養補給♪

材料(2人分)

ミニトマト
8個
茄子
2本
水菜
一束
スイートコーン
一袋
400ml
お酢
大さじ1
ナンプラー
小さじ2
鶏ガラの素
小さじ1
ひとつまみ
胡椒
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    茄子は皮面に斜めに切り込みを入れ、輪切りにする。
  2. 2
    鍋にごま油(炒める用)を多めに入れ、茄子を炒める。しんなりするまで炒める。
  3. 3
    みじん切りにしたトマト、スイートコーン、水、お酢、ナンプラー、鶏ガラの素を入れて沸騰させる
  4. 4
    芯を切り、3cm幅に切った水菜と塩胡椒を加え、10分ほど煮る

きっかけ

エスニックスープが食べたくなり

公開日:2022/07/19

関連情報

カテゴリ
トマトスープナンプラーとうもろこし水菜なす全般

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