チーズと桜えびで☆カルシウム鱈ライス レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 真たらを耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで3分加熱する。ゆでてもいいし、焼いてもいいです！
-
2
あら熱をとり、骨を取り除いて一口大にほぐします。
-
3
②にしょうゆをたらします！やばい、出過ぎた！！
予定変更です。ごはんをこの中に入れましょう。
-
4
ごはんの上にスライスチーズをちぎってのせ、電子レンジで1分加熱します。
-
5
桜えびを入れて混ぜ合わせて完成！
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