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大葉と梅とろろ昆布のすまし汁 レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
はぁぽじ
サッパリさわやかな暑い日にも食べやすいお汁です(^ ^)
材料(1人分)
大葉
6~7枚
梅干し
小1/2個
とろろ昆布
2~3つまみ
だし
200~220cc
作り方
1
【下準備】
大葉は細切りにする
梅干しは包丁で叩いてペースト状にする
2
鍋にだしを入れて火にかけ、沸いたら大葉を入れて火を止める
3
器に盛りとろろ昆布をちぎって入れ、梅干しをのせれば出来上がりです
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
バランスの良い「まごわやさしい」朝ごはんにしたくて作りました(^ ^)
公開日:2019/08/07
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すまし汁
糖質制限・低糖質
低カロリーおかず
しそ・大葉
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簡単 ヘルシー 糖質制限 低糖質
糖質オフ 糖質カット ダイエット
夏バテ 冷めてもおいしい 塩分控えめ
減塩 糖尿病 まごわやさしい
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟
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