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レンジで簡単!しめじと油揚げの甘辛おかか和え レシピ・作り方

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はぁぽじ
切って調味料をからめたらレンジにかけるだけ!とっても簡単です!お弁当にも(^^)b
みんながつくった数 1

材料(2~4人分)

しめじ
1P(約130g)
油揚げ
2枚(約100g)
しょうゆ
小さじ2
砂糖
小さじ1
削り節
1P(5g)
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作り方

  1. 1
    しめじは石づきを落としてほぐす

    油揚げはペーパーで押さえて油分をとり、縦半分に切ってから5~6mm幅に切る
  2. 2
    1を耐熱容器に入れ、しょうゆ、砂糖を入れてよくからめる
  3. 3
    ラップを密着させるようにのせる
    ※容器にかけず、食材に密着させるようにします
  4. 4
    レンジ600Wに4分かけ、取り出して削り節を混ぜれば出来上がりです

きっかけ

油揚げを使った作り置きでき、お弁当にも入れられる簡単なおかずのレパートリーを増やしたくて(^^)

公開日:2019/04/02

関連情報

カテゴリ
しめじお弁当のおかず全般前日に作り置き作り置き・冷凍できるおかず油揚げ

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

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