作り置きおかず♪厚揚げと玉ねぎの甘酢炒め レシピ・作り方

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はぁぽじ
中華風な少しこってり味なので食べごたえがありますヨ♪糖質制限中の方、お弁当にもおすすめです(*>ω<)b
みんながつくった数 2

材料(約4人分)

厚揚げ(絹揚げ)
2枚(300g)
玉ねぎ
1/2個(100g)
〇水
大さじ2
〇酢
大さじ1
〇三温糖(砂糖)
大さじ1/2
〇鷄がらスープの素
小さじ1
〇しょうゆ
小さじ1/2
〇すりおろし生姜
小さじ1/3
〇片栗粉
小さじ1
ごま油
小さじ1~2

作り方

  1. 1
    ■厚揚げは熱湯をかけて油抜きをし、水気をとって食べやすい大きさに切る

    ■玉ねぎは繊維にそって1cm幅に切る

    ■〇はあわせておく
  2. 2
    フライパンを温めてごま油をしき、厚揚げを炒め、焼きいろがついたら玉ねぎを加えて炒める
  3. 3
    玉ねぎが半透明になったら、火から外して〇をよく混ぜてから入れ、再び火にかけ、汁気がなくなるまで混ぜながら炒めたらできあがりです♪

おいしくなるコツ

〇をからめる際はダマにならないよう、火から外すか、火を止めてから加えるようにします(^人^)

きっかけ

作り置き&お弁当用につくりました。

公開日:2017/04/04

関連情報

カテゴリ
厚揚げ玉ねぎ糖質制限・低糖質作り置き・冷凍できるおかず300円前後の節約料理
料理名
厚揚げと玉ねぎの甘酢炒め

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

つくったよレポート( 1 件)

2020/07/14 20:35
厚揚げと玉ねぎだけで作れて、美味しかったです!
みすけぴ
お試しくださりとても嬉しいです!おいしく召し上がっていただけてよかったです☺︎ つくレポありがとうございました♡

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