作り置きおかず♪油揚げの梅チーズ炒め レシピ・作り方

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はぁぽじ
カリカリに焼いた油揚げ×梅干し×粉チーズの組み合わせです。お弁当にも(*>ω<)b
みんながつくった数 1

材料(約4人分)

油揚げ
3枚(約50g)
梅干し(種をとったもの)
15g
粉チーズ
大さじ1/2~1
少々
黒胡椒
3~4ふり
オリーブ油
大さじ1/2

作り方

  1. 1
    ■油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、横半分に切ってから細切りにする

    ■梅干しは細かく刻む
  2. 2
    フライパンを温めてオリーブ油をしき、油揚げをカリッとするまで炒める
  3. 3
    梅干しを加えてさっと炒め、粉チーズを加え、塩で味をととのえたら黒胡椒をふる

おいしくなるコツ

粉チーズ、塩はお好みで加減をしてくださいね (^人^)

きっかけ

作り置き・お弁当用につくりました。

公開日:2017/03/08

関連情報

カテゴリ
油揚げ梅干し糖質制限・低糖質作り置き・冷凍できるおかず100円以下の節約料理
関連キーワード
簡単 作り置き 糖質制限 粉チーズ
料理名
油揚げの梅干しチーズ焼き

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

つくったよレポート( 1 件)

2017/03/09 16:44
とっても美味しかったです٩(๑´0`๑)۶
ボンド子
お試しくださりありがとうございます!お口にあったようでよかったです(^-^) つくレポどうもありがとうございました♥

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