作り置きおかず♪キャベツとちくわと油揚げの生姜炒め レシピ・作り方

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はぁぽじ
シンプルな味付けですが旨み食材の油揚げとちくわがいいお仕事をしてくれます♪お弁当にも◎(*>ω<)b
みんながつくった数 17

材料(約4人分)

キャベツ
200g
ちくわ
2本(50g)
油揚げ
2枚(35g)
生姜(みじん切り)
10g
少々
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
ごま油
小さじ2

作り方

  1. 1
    ■キャベツは葉と芯に分け、葉は食べやすい大きさ、芯は薄切りにする

    ■油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、水気をしぼって縦半分に切り、細切りにする

    ■ちくわは斜めに薄切りにする
  2. 2
    フライパンを温めてごま油をしき、生姜をかおりがたつまで炒め、キャベツの芯を炒める
  3. 3
    芯が半透明になったら、キャベツの葉、ちくわ、油揚げを加えてしんなりするまで炒める
  4. 4
    塩、酒を加えて炒めあわせ、しょうゆをまわし入れてなじませればできあがりです♪

おいしくなるコツ

塩、しょうゆはお好みで加減をしてくださいね (^人^)

きっかけ

作り置き&お弁当用に作りました(´▽`)

公開日:2017/02/21

関連情報

カテゴリ
キャベツ糖質制限・低糖質作り置き・冷凍できるおかず100円以下の節約料理油揚げ
関連キーワード
簡単 作り置き 常備菜 節約
料理名
キャベツとちくわと油揚げの生姜炒め

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

つくったよレポート( 6 件)

2023/11/25 16:22
作り置きに。冷蔵庫にある材料で出来ました。レシピありがとうございました。
とことことっこ
こちらこそ色々お試しくださり、いつも嬉しいつくレポありがとうございます^ ^良かったらまた作ってみてくださいね!
2020/04/07 01:21
ちくわがなくて油揚げだけですが、生姜の風味がとても美味しかったです!
65724125
お試しくださりとても嬉しいです!おいしく召し上がっていただけてよかったです^ ^ 良かったらちくわ入りも作ってみてくださいね!つくレポありがとうございました♡

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