節約おかず♪もやしと油揚げのオイスター炒め レシピ・作り方

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はぁぽじ
お財布にも体にも嬉しいおかず( ´艸`)おつまみにも◎です♪
みんながつくった数 1

材料(2~4人分)

もやし
200g
油揚げ
1枚
えのき
100g
生姜
10~20g
大さじ1
オイスターソース
大さじ1/2
塩・こしょう
各少々
ごま油
小さじ1~2

作り方

  1. 1
    ■もやしは洗って水気をよく切る

    ■油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、水気をとってから細切りにする

    ■えのきは根元を落とし半分の長さに切ってほぐす

    ■生姜は皮をむいて千切りにする
  2. 2
    フライパンで油揚げを乾煎りし、カリッとしたら取り出す
  3. 3
    2のフライパンにごま油をしき、生姜を香りが立つまで炒めたら、えのき、もやしの順に加えてサッと炒める
  4. 4
    3に酒、オイスターソースを加えて軽くまぜ、油揚げを戻し入れて汁気がなくなるまで炒めたら、塩、こしょうで味をととのえる
  5. 5
    できあがりです♪

    ※写真は約半量、上に糸唐辛子をのせています

おいしくなるコツ

塩、こしょうはお好みで加減をしてくださいね (^人^)

きっかけ

もやし炒めをガッツり食べたかったので(^_^;)

公開日:2017/01/12

関連情報

カテゴリ
もやし油揚げ糖質制限・低糖質100円以下の節約料理もやし炒め
関連キーワード
簡単 糖質制限 おつまみ ダイエット
料理名
もやしと油揚げのオイスターソース炒め

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

つくったよレポート( 1 件)

2021/04/15 11:24
はぁぽじさん、お久しぶりです♡めちゃくちゃ美味しく、少し残して翌朝も食べられ幸せでした(๑´ڡ`๑)いつもありがとうございます❣
fuwa
fuwaさん♫こんばんは☆おいしく召し上がっていただけてよかったです!私もfuwaさんのつくレポに幸せをいただいています♡こちらこそいつもありがとうございます♫

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