減塩♪香味野菜と切干大根のスパイシー炒め✿ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   切干大根は洗って水気をよく切る(手でギュッとしぼります)
   
   ニラ、万能ネギは３～４ｃｍ長さに切る
   
   にんじんは細切りにする

2. 2

   フライパンにオリーブオイル、クミン(ホール)、生姜、にんにくを入れて弱火にかける
   
   かおりがたったら１を加える

3. 3

   野菜がしんなりしたら〇を加えてなじませる

4. 4

   ３ダウンレシピコンテストで第一次審査通過レシピに選んでいただけました
   
   http://recipe.rakuten.co.jp/cp/3down-05/#pickup-recipe

5. 5

   楽天レシピデイリシャス『プロも太鼓判！おいしいのに高血圧予防につながる減塩レシピ６選』として取り上げていただきました
   2016/09/01