レンジで♪絹さやとエリンギの塩昆布和え✿ レシピ・作り方

Name: レンジで♪絹さやとエリンギの塩昆布和え✿
Total time: 5 min
Yield: ２～３
Ingredients: 絹さや(筋をとる) ６５ｇ; エリンギ(斜めに薄切り) 3本; 塩昆布 １～２つまみ; 七味唐辛子 適量; いりごま ２つまみ

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はぁぽじ

レンジで簡単♪お弁当にも(^-^)

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材料（２～３人分）

絹さや(筋をとる): ６５ｇ

エリンギ(斜めに薄切り): 3本

塩昆布: １～２つまみ

七味唐辛子: 適量

いりごま: ２つまみ

作り方

1

絹さやとエリンギを耐熱器に入れ、レンジ(６００W)に２分かける

水気を切って、熱いうちに塩昆布を混ぜ、粗熱がとれたら七味唐辛子を混ぜる
2

器に盛り、いりごまをひねりながらかける

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩昆布はお好みで加減をしてください。

きっかけ

お弁当につくりました(^-^)

公開日：2016/05/07

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はぁぽじ夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/