クイックボウルで簡単♪もやしとキムチの蒸しもの✿ レシピ・作り方

Name: クイックボウルで簡単♪もやしとキムチの蒸しもの✿
Total time: 5 min
Yield: １～２
Ingredients: もやし １７０ｇくらい; キムチ ３０ｇ; 玉子 １個; ちくわ ２本; 豆板醤 小さじ１／２; 塩、こしょう 各少々; 万能ねぎ(小口切り) 大さじ１～; 糸唐辛子(なくても◎) ひとつまみ～

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はぁぽじ

ピリ辛でとってもおいしいですよ♥おつまみにも(*^-^*)

材料（１～２人分）

もやし: １７０ｇくらい

キムチ: ３０ｇ

玉子: １個

ちくわ: ２本

豆板醤: 小さじ１／２

塩、こしょう: 各少々

万能ねぎ(小口切り): 大さじ１～

糸唐辛子(なくても◎): ひとつまみ～

作り方

1

クイックボウルにもやし、キムチ、玉子、斜めに薄く切ったちくわ、豆板醤、塩、こしょうを入れてレンジ(６００W)で５分加熱する※破裂する恐れがあるので加熱前に玉子の黄身を潰してください
2

１を蓋をしたまま少しおいたら、万能ねぎと糸唐辛子をのせて出来上がりです

混ぜてから召し上がってくださいね♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

加熱時間は目安としてくださいね✿ 調味料はお好みで加減をしてくださいm(_ _)m

きっかけ

キムチともやしの消費に(^^; 火を使わずに調理できる便利なクイックボウルを使ってヘルシーな蒸し物を作ってみました(*^-^*)

公開日：2015/07/01

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このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/