ワカメと豆腐入りヘルシー玉子焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1 油以外の材料をボールにいれます。ワカメから塩分がでてちょうどよい味になります。

   

2. 2 箸で横一文字に切るように混ぜ合わせます。
3. 3 玉子やきパンに油をひき　２の材料を全部流し込み上下に小さくゆすり固めてゆき、手前に引きよせて集めてゆきます。

   

4. 4 手前に大体ひきよせたら　そのまま火をとめて余熱で　固まるのをまち、固まったら　玉子焼きを　中央におき　再度中火で１分程温めます。
5. 5 玉子焼きの　前から箸を下にすべりこませるように　差しいれ　手前に一度ひっくり返し　さらに　余熱で固めて出来上がりです。