お弁当に✳︎温野菜とチーズ串 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 人参の皮を包丁で剥き、半分に切り、耐熱皿に乗せラップをしてレンジ600wで30秒加熱し、片面に塩を少々振り、冷ます。
- 2 ズッキーニを半分に切り、フライパンでガーリックオイルを熱し、ズッキーニを両面色良くやき、片面に塩を少々振り冷ます。
-
3
①と②
が冷めたら、チーズを横半分に切り、それぞれ真ん中に挟んで完成。
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