オイスターで減塩肉じゃが++ レシピ・作り方

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aoi++
優しい味に仕上がります♪時短裏技でパパッと調理!
みんながつくった数 2

材料(4人分)

豚肉
200g
じゃがいも
4個
玉ねぎ
1個
にんじん
1個
サラダ油
少々
※水
200cc
※かつお出汁(顆粒)
大さじ1/2
★オイスターソース
大さじ2
★醤油
大さじ2
★砂糖
大さじ2
★みりん
大さじ2

作り方

  1. 1
    じゃがいもは皮をむいて四等分にし、600wレンジで3分加熱しておきます。
  2. 2
    豚肉は一口大に切り、玉ねぎは串形切り、にんじんは乱切りにしておきます。
  3. 3
    鍋でサラダ油を温め、豚肉を白っぽくなるまで炒めます。
  4. 4
    3に玉ねぎ・にんじんを加え、さっと炒めます。
  5. 5
    4に1のじゃがいもと※を加え、蓋をして強めの中火で5分煮込みます。
  6. 6
    蓋を外し★を加え、中火で10分煮たら、出来上がり♪

きっかけ

健康に気遣って・・・

公開日:2013/05/11

関連情報

カテゴリ
肉じゃが
関連キーワード
時短 簡単 減塩 健康的
料理名
肉じゃが

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中~ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週1以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

つくったよレポート( 2 件)

2014/05/12 20:50
オイスターソースは、和食にもあいますね~。 おご馳走さまでした。
みかんママ55
オイスターソース、隠し味に色々活用してます~❤ レポありがとうございます(*^ー^*)
2013/05/15 14:21
肉じゃがにオイスターソースを初めて使いました(^^)減塩できていいですね♪
ちょっぱー0202
そうですね♪オイスターの旨味も加わって、減塩でも満足感がありますよね(*^ー^*)レポありがとうございます。

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