卵牛乳油砂糖なし リンゴとデーツの炊飯器ケーキ♪ レシピ・作り方
材料（８人分）
作り方
- 1 ボウルに粉類を入れてよく混ぜます。りんごを皮ごとすりおろしてボウルに加え、ダマにならないよう混ぜます。デーツを4つ割りくらいに刻んで加え、ざっと混ぜます。
- 2 クッキングシートを敷き込んだ炊飯器の内釜に１を流し込みます。表面を平らにし、通常モードで炊きます。
- 3 炊きあがれば内釜ごと取り出して冷まします。冷めればケーキを取り出し、シートをはがして切り分けます。
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mak789
2009年12月から、病気のためマクロビ（玄米菜食）に切り替え、2010年秋からヴィーガンの食事を続けています。朝食は果物のみ、ご飯は一分づき米を炊いています。
肉卵魚牛乳などの動物性食品抜きのヴィーガン料理、白砂糖抜きのオヤツを日々考えて作っているので、ダイエッターや興味のある方、ご覧ください。
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