ベジハンバーグで おにぎり♪ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- 炊いたご飯 250g
- 大豆とシメジのハンバーグ（レシピあり） 2個
- 焼き海苔 4枚
作り方
-
1
ハンバーグとご飯を別々に温め直します。ハンバーグは縦半分に切ります。
-
2
手水をつけ、4等分したご飯の半分を手に乗せ、真ん中にハンバーグ一切れを置きます。ハンバーグの両端が飛び出すようにご飯の残りを乗せてにぎります。
- 3 おにぎりが冷めれば、焼き海苔でくるっと巻きます。
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mak789
2009年12月から、病気のためマクロビ（玄米菜食）に切り替え、2010年秋からヴィーガンの食事を続けています。朝食は果物のみ、ご飯は一分づき米を炊いています。
肉卵魚牛乳などの動物性食品抜きのヴィーガン料理、白砂糖抜きのオヤツを日々考えて作っているので、ダイエッターや興味のある方、ご覧ください。
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