簡単美味しい低カロ☆豚ヒレのレンジ蒸し三つ葉ソース レシピ・作り方

作り方

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   ☆三つ葉、生姜はみじん切りにし、☆印の材料とまぜ合わせ、タレを作る

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   豚ヒレは細いものであれば、５ｍｍ厚さに切る（肉が細い場合は１cm幅に切って叩いて伸ばすか、５ｍｍ幅のトコロで切込みを入れ、観音開きにしてください）

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   皿に豚ヒレ肉を重ならないように並べ、塩・胡椒・酒を振り、ラップをかけ、レンジ７００Ｗで約１分３０秒加熱、上下、場所替えをし、再びレンジに入れ、約２分、豚肉に火が入るまで加熱する

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   レンジから取り出し☆印をかければ出来上がりです。

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   このお料理を含む今夜の献立はhttp://ameblo.jp/suika385/、レシピブログはhttp://plaza.rakuten.co.jp/suikasummerに掲載中

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   ※タレは、まぜ合わせて３０分以上置く場合は、生姜を水に晒す必要はないです。そのほうが生姜効果も狙えるし、辛口で美味しいです。辛いのがお嫌な方は水に晒すか、擦りおろしでも構いません）