簡単おつまみ★もやしと鶏肉の海苔わさび和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉をレンジで加熱する
   
   ★印を耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをかけて、レンジ５００Ｗで約２分。裏返してもう２分加熱。粗熱が取れるまで置く

2. 2

   粗熱がとれたら、手でささみを先、漬け汁につけたままにしておく
   
   
   今回４本をいっぺんに加熱し１本分を使用しました

3. 3

   何も入れてないフライパンを火にかけ、洗って水気を切った、もやしをいれ、炒める。もやしがしんなりしたら火を止める

4. 4

   ボウルにわさびを入れ、醤油で溶きのばし、ささみ、もやし、もみ海苔を入れて、混ぜ合わせる。器に盛り海苔を乗せたら完成です

5. 5

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